De pie sobre una superficie plana ten en cuenta las siguientes medidas.

• Pecho: Mide el contorno de la parte más amplia del pecho manteniendo la cinta horizontal.

• Cintura Mide la parte más estrecha (por lo general, los puntos de flexión laterales) manteniendo la cinta horizontal.

• Cadera Mide la circunferencia de la parte más ancha de tus caderas manteniendo la cinta horizontal.

• Tiro: Mide de la entrepierna al suelo.